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都市体验网有很多人都有肾虚的缺点，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种状况，肾虚患者经常会觉掉掉落腰痛，而且做甚么都没有肉体，身材内阳气缺少，想要治疗肾虚，可以在饮食上停止疗养，在每天吃完饭以后喝一杯补肾保健茶，持久保持下去便可使肾越发安康，那么北京夜生活网补肾的保健茶都有哪些呢？

补肾保健的茶

1、补肾润发茶

资料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40爱北京思足网，山揸15克，何首乌30克。i777论坛

做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山查用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶便可。逐日1次，温热饮服。

成效：此茶的成效是滋补肝肾，润须乌发，实用于须发早白者baby cry tap

2、乌发茶谁来伺候爹

资料：取何首乌15克，生地3克，白酒过量。

做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡北京spa会所。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。

成效：成效此茶的成效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦色彩i777论坛。本方实用于贫血气弱之发白。

3、不美观音面茶

资料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。

做法：将黑芝麻、粳米、怀山药辨别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30克，沸水冲调服食。

补肾保健茶

成效：此茶的成效是补益气血，乌须黑发，实用于气血亏虚，须发早白。

4、芝麻润发茶

资料：茶叶700克，芝麻500克。

做法：芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟便可。

饮法：逐日一剂，25天为一个疗程。

成效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬枯燥时节饮服。

5、芝麻核桃乌发茶

资料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶过量。

做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖融化后拌入，放凉收藏待用。

饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。

成效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。

补肾保健茶

6、枸杞菊花茶

资料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大家红枣10o克，冰糖20克，生地20克。

做法：将上述资料放入壶中，用开水冲泡便可。

成效：每天保持以乌发茶替换饮用水，可以收到意想不到的后果。