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经络按摩美容保健康 ,北京男子会所告诉您经络按摩技巧及注意事项

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发表于 2018-11-17 00:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

经络按摩美容保健康 ,北京男子会所告诉您经络按摩技巧及注意事项

 北京男子会所中的经络按摩技巧有哪些?经络按摩是比较常见的物理治疗丰富,不但不用服药无毒无副作用,而且作用范围广不受限制。但经络按摩是有学问的,下面是关于经络按摩的技巧与时间选择,说明了经络按摩是需要恰当的手法以及牢记注意事项。

养生会所中的经络按摩是一种运用经脉和穴位的按摩保健方法,经络按摩不仅可以起到保健养生的作用,同时还可以有美容养颜的功效。北京男子会所中的经络按摩手法禁忌有哪些?

  一、禁忌证

  传染性疾病,严重感染性疾病,脓毒血症,精神病,疾病的急性期病情危重,有高热,神志不清,血液病,有出血倾向,结核,恶性肿瘤,按摩局部有较严重的皮肤病、皮肤损伤或炎症(如蜂窝组织炎、丹毒、脓肿、骨髓炎等),均不适应按摩治疗。

  孕妇不能按摩肩井穴、合谷穴、三阴交穴、昆仑穴、小腹部、腰骶部和髋部;女性经期不应做腰骶部与双臀部的按摩。

  另外,骨折未愈合、韧带和肌肉断裂的固定期,均不宜按摩治疗;年老体弱、血压过高,以及心、肺、肝、肾等重要脏器功能严重损害者,应慎用或禁用按摩治疗。

  二、注意事项 :按摩时,必须注意如下几点:

  1.明确诊断,选用穴位,确定手法,做到心中有数,考虑全面,有中心有重点。

  2.根据不同疾病与按摩部位的不同,采用合适的按摩体位。这个体位要使病人舒适,治疗方便,有利于各种手法的操作。不论是自我按摩或由别人按摩,都要注意。

  3.按摩的操作程序、强度、时间,需根据治疗中病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。并应掌握急则治“标”,缓则治“本”的原则。

4. 做好病人的解释工作,嘱病人不要紧张,肌肉要放松,呼吸自然,宽衣松带。做腰背和下腹部的按摩,应先排空大小便。病人在过饥、过饱以及醉酒后均不适宜按摩,一般在餐后2小时按摩较妥。

  对病人要耐心、认真、亲切、负责,使病人对医生既信任又能配合治疗。自我按摩时也要注意放松和时间安排。

  5.按摩时操作者的双手要保持清洁、温暖、勤修指甲,不要损伤被按摩部位的皮肤。并要注意室温及被按摩部位的保暖。

  6. 在单独检查异性病人和进行按摩时,要态度庄重、严肃。尤其给女病人按摩时,应避开乳房、阴部。如治疗上需要,应先与病人讲明,取得病人同意后进行治疗,同时要有第三者在场(病人家属或其它女同志)。

  7.对于保健按摩(不论是自我按摩,还是由别人操作),一定要持之以恒,方能达到防治疾病、强壮身体的目的。

  8.在按摩结束之后,被按摩者应感到全身轻松舒适,原有症状改变。有时会有不同程度的疲劳感,这是常见反应。按摩后要注意适当休息,避免寒凉刺激,更不要再度损伤。应配合治疗,保持治疗效果。

 经络按摩减肥的方法

  1.双手重叠放在中脘穴上,以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次,往上不地心口窝,往下不过神阙穴。

  2.双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。

  3.双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。

  4.双手重叠放在关元穴上,顺逆时针各转50次,上不过神阙穴,下不过阴毛部。

  5.双手重叠放在神阙穴上,顺逆时针各转圈50次,上下左右转满腹部。

  6.双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处,从上往下8次,往上、往下各8次。

  7.双手、四指分别从任脉左右旁开二寸处同时向下按点8次,往上、往下各8次。

  8.双手中指按点神阙穴、关元穴各30-50次。

  9.双手四指同时从右下腹升结肠、横结肠、降结肠按点8次,从降结肠、横结肠、升结肠按点8次。

  10.双手大拇指大鱼际分别沿肋弓向左右捋8次,左手大拇指点双侧章门8次、中脘8次,下脘、气海,双天枢各8次。

  11.双手10指从小腹向上腹竖抓拿提起腹肌8次,左右横抓拿8次(抓拿提放下为一次)。

  12.双手10指从左右锁骨处往下捋推至耻骨8次。

所以,总的调理思路应该是:疏通肾经,补肺经,泻肝经和脾经。

  北京男子会所流注于经脉的气血有盛有衰,把每天分为十二时辰,一个时辰分配一经,除了在对应的时辰敲对应的经络,晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲,还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络,事半功倍。




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